Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3379 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 175,11g | Carb: 476,19g.
Colazione: Arance, Milbona Skyr Fragola, Sibamba Noci Sgusciate, Lindt Crema di Nocciole , Zuegg Marmellata di Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Carote, Ellebi Riso Basmati , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pomodori Rossi, Olio d'oliva, Combino Tagliatelle Pasta all'uovo , Zucchine, Cipolle, Cozze. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Prelibatella Crema Spalmabile al Pistacchio, Miele, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Bresaola , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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