Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 85,93g | Prot: 168,85g | Carb: 291,89g.
Colazione: Prozis Whey Protein Fusion, Cachi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Foglia Verde Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Mandarino, Pane di Segale, Ricotta, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Banana, Miele, Land Skyr Bianco 0.1. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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