Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 73,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 77,09g | Prot: 98,93g | Carb: 304,43g.
Colazione: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Мёд, Лимон, Мандарины, Банан. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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