Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 121,48g | Carb: 122,45g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Decò Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro D Arachidi Smooth, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Pranzo: Weight Watchers Fette Integrali, Pollo Italiano Petto di Pollo, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Cena: Paren Contorno Leggero, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Milk Yogurt Mix Bianco con Anelli di Cioccolato, Valsoia La Crema Vegetale, Oro Saiwa Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Pere Abate, Torta allo Yogurt. Di più...
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500 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simona sulfaro
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