Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 83,44g | Prot: 64,68g | Carb: 237,39g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Insalata Russa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Stracciatella in Brodo. Cena: Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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