Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 54,32g | Carb: 251,66g.
Colazione: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 알라 크림치즈 라이트, 삶은 계란, 찐옥수수, 딸기. Pranzo: 풀무원 찌개두부, 무나물, 양파, 깻잎장아찌, 풀무원 생청국장, 콩조림, 명란젓, 현미밥. Cena: 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유. Snacks/Altro: 귤, 사과. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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