Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 50,66g | Prot: 182,40g | Carb: 59,18g.
Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. Pranzo: Лента Козинаки Восточные, Тунец. Dopo Pranzo: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|