Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 14,94g | Prot: 65,75g | Carb: 140,65g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Carote, Zucchine Bollite, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Wasa Integrale, Mela, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Carne di Manzo. Di più...
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467 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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