|
11-й день. Не выдержал таки и немного потренировался. Около половины стандартной нормы. Чувствовал себя нормально. Уже сил нет тупо сидеть, спать и жрать.
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 47,12g | Prot: 125,32g | Carb: 147,56g.
Colazione: Сахар, Творог 9%, Сердце Свиное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pranzo: Творог 9%, Рис Вареный, Сердце Свиное. Cena: Кукуруза, Курица Вареная, Картошка Вареная, Творог 9%. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|