Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 133,84g | Prot: 116,85g | Carb: 293,82g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Spremuta d'arancia, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Arance, Pecorino, Dal Salumiere Pancetta Coppata, La Valle degli Orti Bastoncini di Verdure. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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