Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 138,67g | Carb: 272,78g.
Colazione: 훈제 연어, 커피, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 딸기, 알라 크림치즈 라이트. Pranzo: 생강, 미소된장국, 샐러드, 알밥, 소주 소주, 초밥, 소고기초밥, 연어초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥, 광어초밥, 새우초밥. Cena: 명란젓, 김치, 콩조림, 무나물, 비비고 삼계탕. Snacks/Altro: 사과, 바나나, 커피, 사과. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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