|
F 26.4
W. 51.4
|
107,2 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2915 kcal
|
Gras: 86,09g | Prot: 135,40g | Carb: 349,72g.
Colazione: Belbake Fine Shredded Coconut, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Pranzo: Kania Dressing Yogurt, Certossa Pan Bauletto Integrale, Freshona Piselli Finissimi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Snacks/Altro: Banana, Banana. Di più...
|
|
582 kcal
|
Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di roberto_DIESEL
|