Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 21,74g | Prot: 88,59g | Carb: 113,03g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Carote, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Wasa Integrale, Zucca, Aldi Tranci di Pesce Spada. Di più...
|
|
33 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|