Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 46,33g | Carb: 151,52g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Girella Girella. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Paté di Fegato (in Scatola), Insalata Mista Verde, Pane Comune. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 3 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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