Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 78,33g | Carb: 301,48g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uva, Cachi, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Gran Pavesi Cracker Salati, Gatorade Gatorade, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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