Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2013
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 74,94g | Prot: 111,68g | Carb: 175,09g.
Colazione: Lidle Cereali, Latteria Soresina Provola, Zuegg Zuegg Confettura Extra di Fragole, PanBauletto Integrale, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Muller Crema di Yogurt Fragola. Pranzo: Lidle Cereali, Muller Crema di Yogurt Fragola, Caffè Espresso, Matt Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Mele Golden Delicious. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Salsiccia di Maiale, Matt Galletta Mais, Latteria Soresina Provolone Piccante, Finocchio, Mele Golden Delicious. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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