Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 64,20g | Carb: 249,33g.
Colazione: Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali. Pranzo: Banana, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali. Cena: Gilera Amaro Averna, Italiamo Crema di Marroni, Giuditta Teresa Gubanza, Vino Rosso da Tavola, Lenticchie Cotte, Simens Baccalà Mantecato . Snacks/Altro: Molino Rossetto Polenta Istantanea Bianca, Bacardi Rum, Centrifuga, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Addominali - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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