Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 72,23g | Prot: 47,14g | Carb: 182,24g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Insalata Russa, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Cardo. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 5 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 1 ora e 58 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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