Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 96,21g | Carb: 394,11g.
Colazione: 커피, 찐옥수수, 딸기, 혼합 견과류, 훈제 연어, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 귤. Pranzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 오뚜기 꿀생강차, 단무지, 미소된장국, 익힌 일반양파, 버섯볶음, 삶은 계란, 새우 튀김, 공기밥. Cena: 조미김, 계란말이, 깻잎장아찌, 양파, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Snacks/Altro: 건포도, 딸기, 사과, 커피, 바나나, 한약, 상하목장 유기농 저지방 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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