Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3364 kcal
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Gras: 80,71g | Prot: 174,12g | Carb: 475,47g.
Colazione: Banana, Mandorle, Zuegg Marmellata di Fragole, Bresaola , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Cavolfiore, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Cozze. Cena: Olio d'oliva, Mazzancolle, Cavolini di Bruxelles, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Prelibatella Crema Spalmabile al Pistacchio, Roberto Granpiada con Olio Extravergine d'oliva, Flotta Azzurra Tonno al Naturale , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol Succo Arancia 100%. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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