Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 71,24g | Prot: 118,15g | Carb: 247,81g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Coop Farina 00, Uovo Sodo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Bauli Pandoro, Coop Grissini Integrali, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Fettina Impanata, Pasta al Forno. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Snacks/Altro: Arance. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|