Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 65,74g | Prot: 137,34g | Carb: 286,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Pranzo: Conad Pane Integrale a Fette, Lenticchie Cotte, Casa Modena Zampone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Tre Mulini Bran Sticks, Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Pane Integrale a Fette. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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