Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 32,05g | Prot: 36,68g | Carb: 229,22g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Cena: Jam Preserves, Butter , Kirkland Signature Plain Bagel. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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572 kcal
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Esercizio:
Yoga - 21 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Step (Stepper) - 18 minuti, Apple Health - 22 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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