Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 64,10g | Prot: 85,39g | Carb: 228,28g.
Colazione: Bauli Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Premier BCAA High. Pranzo: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mandarino, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato. Cena: Buccellato, Melanzane Fritte, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mandarino, Schiacciata. Snacks/Altro: Perugina Bacio, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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