Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 46,41g | Carb: 178,78g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Cocco, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Cioccolatini al Latte, Esselunga Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Gnocchi di Patate, Coop Arancia 100%, Polli Olive Nere Denocciolate, Cipolle, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt alla Fragola, Wasa Integrale, ConBio Hummus di Ceci. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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