Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 115,18g | Carb: 105,21g.
Colazione: Coffee with Milk, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake, Sports Research Collagen Peptides, Oatmeal. Pranzo: Built Bar Raspberry Chocolate Creme, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Summer Squash , Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Cheese Biscuit, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mexican chili, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Snacks/Altro: Carrots, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Harris Teeter Blueberries, Raspberries , Quest Vanilla Protein Shake , America's Choice Natural Walnuts, Part Skim Mozzarella Cheese. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 1 ora, Tapis Roulant - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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