Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
|
106 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 22,92g | Prot: 87,11g | Carb: 133,21g.
Colazione: Мистраль Чечевица Отварная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Pranzo: Сыр Голландский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Мистраль Чечевица Отварная. Cena: Треска Отварная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. Di più...
|
|
2672 kcal
|
Esercizio:
работа - 12 ore, ходьба на работу - 20 minuti, зал - 20 minuti, элипс - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|