Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 51,65g | Carb: 186,52g.
Colazione: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Uva Bianca, Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Capocollo, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Sapori Panforte, Latte Scremato, Bauli Pandoro. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore e 23 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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