Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 50,66g | Prot: 78,00g | Carb: 204,13g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pere, Carote, Conad Savoiardi, Grana Padano Grana Padano, Caseificio Valcolatte Riccotta, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Cena: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Borrillo Baci Torroncino, Mela, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Merano Olive Riviera Denocciolate, Wasa Integrale, Mare Aperto Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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467 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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