Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 116,10g | Carb: 204,48g.
Colazione: Semi di Chia, il Portico Delle Misure Fiocchi 4 Cereali, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Riscossa Pasta Integrale Bio, Orogel Soia Edamame. Cena: Caffè Espresso, Zucca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Patate Dolci, KV Nordic Filetti di Tonno Pinna Gialla. Snacks/Altro: Mela Annurca, Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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