Diario di Elfje69, 03 gen 21

Nou, dat wordt een weekje flink plassen en balansen 🙄
82,7 kg Perso fino ad ora: 10,3 kg.    Rimanenti: 8,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1002 kcal Gras: 54,73g | Prot: 61,85g | Carb: 55,58g.   Colazione: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alesto Walnoten, Kaufland Speisequark Mit Sahne Classic. Cena: Flatout Flatbread, Italiaanse Kruiden, Avocado's, Dulano Gekookte Ham, Soupmaker, Pompoensoep met komijn. Snacks/Altro: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek. Di più...
2120 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,2 kg a Settimana


Commenti 
ik doe gezellig met je mee! 😉 
03 gen 21 da utente: Ingrid020
Hoe gaat het met je,buiten het gewicht om. Dat kun jij, 💪💪💪 
03 gen 21 da utente: claudet57
en wat zeggen we dan.. oepsss. en door😉👍 
03 gen 21 da utente: brigensam
@Ingrid, gezellig hoorrrrr 🥳 @Claudet, gaat wel ok hoor. Ben erg moe nu, maar dat heb ik ieder jaar na de feestmaand. (stom hè, ook al doe je geen reet, toch afgepeigerd...🙄) Maar goed, het gaat verder prima met me en na al dat horen gevreet ben ik blij weer terug te gaan naar m'n normale dieet 🧚 
03 gen 21 da utente: Elfje69
Stom woordenboek...'horen gevreet" is "GORE gevreet" 🤣 
03 gen 21 da utente: Elfje69
"@Brigensam, welja. Ik ken mij. Lichaam inmiddels goed genoeg om dit te relativeren 🤷 
03 gen 21 da utente: Elfje69
👍💋💪heeeeel herkenbaar dit 🙄😱 
03 gen 21 da utente: claudet57
I feel you... Zelfde hier, maar ik wacht nog even met balans dagen tot ik zelf weer in balans ben. 😂 Heb je het wel leuk gehad? 🥰 
03 gen 21 da utente: Dappere-Dodo
Ik durf er niet op te staan 😂 
03 gen 21 da utente: gezonderleven
Als het echt vreten was.. hoorde je dat vast ook.. 🤭 Maar! Vanaf nu gaan we het weer oppakken! Gogogo!! TJAKKA!! Enzo.. 
03 gen 21 da utente: ♡Tess1986♡
😂😂Ik plas al zoveel het helpt niet.  
03 gen 21 da utente: wendycarty
Toch wel Wendy, kop op! 🥳 
03 gen 21 da utente: Elfje69
Tuurlijk durf je dat wel Gezonderleven! Gewoon diep inademen, "1, 2, 3 -in Godsnaam" en dan erop!  
03 gen 21 da utente: Elfje69
@Inge, vaak werkt het ook omgekeerd hè, als je balans in je voeding terug kan brengen ga je je misschien ook rustiger voelen op andere vlakken 🧚. Heerlijk rustige dagen gehad, beetje jammer van al dat vuurwerk, maar ja 🤷 Heb je trouwens ook PB gestuurd laatst hè 😉 
03 gen 21 da utente: Elfje69

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Elfje69


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.