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Petto 9-9-9
Addome 35-34-35
Quadricipite 25-24-25
99-64
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 14,75g | Prot: 114,13g | Carb: 92,68g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Namedsport 100% Whey Protein Shake, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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