Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 51,44g | Prot: 139,88g | Carb: 121,58g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Peach Tea, Fileni Polpette di Pollo e Tacchino , Ortomio Lenticchie Lessate. Cena: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Kellogg's Coco Pops Palline, Laschinger Trancio di Salmone Affumicato a Caldo all'aneto, Ortomio Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Novi Fondente Nero 72%, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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281 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Pesi - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francescasbert
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