Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2675 kcal
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Gras: 95,08g | Prot: 134,22g | Carb: 266,01g.
Colazione: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 커피, 귤, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 훈제 연어. Pranzo: 부추무침, 상하목장 저온살균우유 저지방, 귤, 파리바게트 웰빙 샌드위치, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나. Cena: 두부부침, 콩나물, 계란찜, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 조미김, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Altro: 귤, 강냉이, 커피, 귤. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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