Diario di Matvej, 08 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
81,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3037 kcal Gras: 92,35g | Prot: 231,89g | Carb: 329,39g.   Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Muscletech Nitro Tech. Pranzo: Семга Запеченная. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Банан, BSN True-Mass 1200, Грецкие Орехи, Muscletech Nitro Tech. Di più...
2123 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
Aumentando 0,6 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.