Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 62,89g | Prot: 51,03g | Carb: 253,20g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Макароны Отварные. Cena: Чурчхела, La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай. Snacks/Altro: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий, Вода. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|