Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
970 kcal
|
Gras: 20,18g | Prot: 53,57g | Carb: 141,08g.
Colazione: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Arance, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomì Passata di Pomodoro, Conad Dado Classico, Mela, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Di più...
|
|
488 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|