Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3357 kcal
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Gras: 87,93g | Prot: 175,48g | Carb: 461,70g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori, Roberto Granpiada con Olio Extravergine d'oliva, Leerdammer Leerdammer Original. Cena: Olio d'oliva, Mandorle, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Zucca. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Banana, Olio d'oliva, Aia Albume, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Pascual Bi Frutas . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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