Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 96,48g | Prot: 135,53g | Carb: 166,60g.
Colazione: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сырники Творожные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Billa Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом», Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мясновъ Сыр Лайт 30%. Cena: Dolce Albero Трюфель, Ëбатон Батончик со Вкусом Шоколада с Лесным Орехом, Чай, Мясновъ Сыр Лайт 30%, President Сыр Плавленный , Billa Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Altro: Мандарин. Di più...
|
|
528 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|