Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 122,70g | Carb: 271,08g.
Colazione: Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Bio Insalata 3 Gusti, Uovo. Cena: Carrefour Filetti di Merluzzo Sudafricano, Interpan Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Altro: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Total 0%, Mela, Motta Panettone. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara170275
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