Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 45,48g | Prot: 127,50g | Carb: 139,27g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Esselunga Mandorle Pelate , Crostata alla Frutta, Consilia Riso Parboiled. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Land Yogurt Greco 0% , Semi di Lino, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Castagne Arrosto. Di più...
|
|
210 kcal
|
Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|