Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 114,21g | Carb: 152,66g.
Colazione: Plum Cake, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Risotto alla Parmigiana. Cena: Proteine Whey, Orata, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Sunsweet Fichi Secchi, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ricotta (Latte Intero), Caffè Espresso. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana Dutchak
|