Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
106,3 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 77,87g | Prot: 54,81g | Carb: 84,85g.
Colazione: Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Pranzo: Чернослив, Конфета, Салат Оливье. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Конфета, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
2892 kcal
|
Esercizio:
зал - 30 minuti, велосипед - 31 minuti, элипс - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|