Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2013
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 32,35g | Prot: 70,31g | Carb: 142,41g.
Colazione: Lidle Cereali, Banana, Muller Crema di Yogurt Fragola, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio. Pranzo: Nestlé Gelato Vaniglia e Amarena. Cena: Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Finocchio, Bravo Succo alla Pera. Snacks/Altro: Conad Biscotti Integrali. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 11 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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