Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 122,05g | Carb: 264,01g.
Colazione: 이즈니 이즈니 무염버터, 커피, 사과, 혼합 견과류, 훈제 연어, 건포도, 혼합 곡물빵, 찐고구마. Pranzo: 고추장, 아귀, 김치볶음, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 누룽지. Cena: 시래기나물, 깍두기, 콩자반, 이마트 황태채, 홈플러스 쌈추, 상추, 불고기전골, 흑미밥. Snacks/Altro: 귤, 사과. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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