Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 58,36g | Carb: 167,07g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Zucchine Bollite, Carote Bollite, La Molisana Fusilli Integrali, Arance. Cena: Prugna Essiccata, Wasa Integrale, Pomì Passata di Pomodoro, Conad Dado Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Cipolle Mature Cotte, Carote Cotte, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Di più...
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517 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 37 minuti, Addominali - 37 minuti, Google Fit - 22 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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