Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3412 kcal
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Gras: 87,57g | Prot: 175,45g | Carb: 461,78g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandarino, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Arborio, Cavolfiore, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vallericca Insalata Mista, Daily Bread XXL Burger. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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