Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 125,69g | Carb: 146,66g.
Colazione: Coop Pandoro Classico, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: Selex Olive Denocciolate , Torrone, Bonduelle Piselli Finissimi, Gran Mare Tonno al Naturale, My Bio Gallette di Mais. Cena: Buon Alimenti Quinoa Snack, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Land Yogurt Greco 0%, Gli Allegri Sapori Sticks di Pollo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Uovo (Intero), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Di più...
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251 kcal
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Esercizio:
Pesi - 1 ora, Camminata veloce- 7,0 km/h - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francescasbert
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