Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 104,11g | Prot: 105,28g | Carb: 242,61g.
Colazione: Caffè Espresso, Italiamo Crema di Marroni, Healthyco Crunchy Peanut Butter, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Pranzo: Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Caffè Espresso, Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Lenticchie Cotte, Crema di verdure. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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