Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 53,54g | Prot: 57,87g | Carb: 139,37g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Latte Macchiato. Pranzo: Coop Mandorle Sgusciate, Eurospin Barretta Proteica, Activia Zero Bianco Cereali. Cena: Spritz, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Coop Olive Ascolane, Pan di Luna Bruschette Integrali, Schär Panzerottini Mozzarella e Pomodoro, Tre Mulini Pizzette Margherita. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 2 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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